早產徵兆需注意！察覺這10項早產徵兆，預防寶寶早產
早產兒除一出生就必須面臨急性併發症之外，長大之後還要克服早產後遺症等健康問題。雖然早產聽起來很可怕，但只要懷孕期間提高對早產徵兆的警覺，就能大幅降低早產的機率。
早產性宮縮的疼痛會隨著時間增強，且無法透過休息或變換姿勢舒緩，是重要的臨盆指標。當宮縮伴隨落紅與破水，表示寶寶即將出生，請立刻就醫待產。
根據世界衛生組織（WHO）的定義，懷孕不滿37週出生的就算是早產寶寶。早產兒除了需克服急性合併症之外，長大以後也會面臨早產後遺症的風險。因此，預防勝於治療。本文會帶大家認識早產徵兆。出現危險早產徵兆時，應即早安胎，降低早產風險。
早產徵兆有哪些？10項早產徵兆應注意
早產發生的機率大約是5~10%，但大多數的早產都有先兆。以下整理幾點常見的早產徵兆，出現這些情況時，建議孕婦記錄下徵兆發生的頻率與時間。就醫回診時，請醫生評估是否需要進一步檢查：
- 頻繁宮縮，下腹每隔幾分鐘變硬一次。
- 大腿內側酸痛。
- 胎動突然變多或變少。
- 落紅、破水。
- 肚子脹痛或出現類似經痛般的悶悶痛感，且難以緩解。
- 陰道有壓迫感或下腹部出現下垂感。
- 排尿時不舒服的感覺。
- 腰痠或下背痠痛，持續出現一陣腰酸感或下背痛。
- 腸絞動與持續腹瀉。
- 會喘或突然水腫。
哪些早產徵兆需要安胎？4大早產徵兆與臨盆警訊
子宮平常摸起來軟軟的，當宮縮頻繁時，肚子會規律變硬、緊縮。當規則性宮縮發生在懷孕37週以後，表示快要生了。但當宮縮發生在懷孕20~37週之間，就是危險的早產徵兆。如果發現子宮規律收縮並伴隨落紅與破水，表示孕婦可能即將進入產程，應儘速就醫待產：
- 重要早產徵兆1：子宮頻繁出現規則性宮縮
隨著預產期接近，子宮得肌肉會收縮伸展，稱為宮縮。如果是不規則的假性宮縮，則可以透過走路舒緩，不用太過擔心。 而真性宮縮的陣痛則會隨著時間加劇。建議孕婦儘速就醫，避免規則性宮縮導致子宮頸撐大而難以安胎。 - 重要早產徵兆2：胎動突然變多或變少
胎動突然變多或變少表示胎兒有急性缺氧的危險。當胎兒受到期待繞頸等缺氧問題，胎動會異常增多，每小時達六次以上。 當胎動次數減少、逐漸微弱直到停止則有胎兒窒息的風險，需儘速就醫。 - 重要早產徵兆3：落紅
懷孕期間子宮頸內會形成一種黏液栓塞，保護寶寶不受陰道細菌感染。即將生產時，子宮頸會慢慢變薄變短。因此，子宮頸會有一小段血管掉落，伴隨著黏液與少量出血。 當孕婦在35週前就出現落紅，且休息之後仍然無法減緩，代表子宮頸已經在慢慢變薄，需要盡快就醫準備生產了。 - 重要早產徵兆4：破水
破水時，陰道流出清澈透明如尿液般的水漾液體，是重要的產兆。 當破水伴隨規則性陣痛與落紅，表示胎兒即將在24小時內進入產程。羊水能夠保護胎兒不受細菌感染，因此，出現破水時需儘速就醫評估待產。
早產原因有哪些？子宮感染與胎兒異常早產風險高
目前有 6 成以上的早產找不到原因，但剩下的 4 成早產因子仍然有跡可循。目前已知的常見早產因素大至上可分為感染、疾病與胎兒狀態。包含子宮感染、胎兒生長異常，都是容易早產的重要原因：
- 孕期感染：
子宮頸感染、陰道感染、嚴重泌尿道感染、嚴重骨盆腔感染、性病感染。 - 子宮狀態：
胎盤早期剝離、前置胎盤、子宮畸形、子宮頸閉鎖不全、子宮長腫瘤等。 - 妊娠疾病：
妊娠糖尿病、妊娠毒血症、妊娠高血壓、子癲前症等。 - 懷多胞胎：
多胞胎容易造成子宮過度延伸。因此，胎兒數量越多，早產機率越高、早產週數也越小。 - 胎兒狀態：
胎兒在子宮內生長異常也容易造成早產。包含胎兒過大、胎兒畸形、胎兒染色體異常等。 - 試管嬰兒：
試管嬰兒為雙胞胎或多胞胎的機率較高。多胞胎容易撐大子宮，造成羊水過多，也是早產的高風險因素之一。
哪些人容易早產？早產高風險人群解析
婦產科醫生透過經驗，總結出以下幾種早產的高風險人群。雖然並非高風險早產人群就一定會早產，但準媽媽具有以下情況時，應更加留意早產徵兆。而各大醫院也有針對早產高風險孕婦的篩檢，幫助孕婦掌握早早產風險，並在必要時提供醫療介入：
- 孕婦身體情況：
體重太輕或太重、有高血壓或糖尿病史、高齡產婦或懷孕時未滿20歲。 - 孕前生理狀態：
子宮頸開過刀、曾經有過早產史、有流產史、兩次懷孕間隔未滿一年。 - 不良生活型態：
抽菸、酗酒、使用非法藥物。 - 其他生活因素：
工作過於操勞、長期暴露在高壓或暴力環境、長時間站立工作、缺乏社會支持。
注意早產徵兆 把握安胎關鍵期
早產不是誰的錯，但早產兒的照護需要父母投入極大的心力、時間與金錢。而早產也會提高孕婦分娩時的出血感染風險，與產後憂鬱的機率。因此，預防勝於治療，當早產徵兆出現時，需要準爸媽提高警覺，把握安胎的關鍵期間。
安胎是為了盡量延長寶寶在子宮裡的週數，避免寶寶在呼吸系統、神經系統尚未發育完全的時候就離開子宮的保護。注意早產徵兆警訊，守護肚子裡的寶寶。
Q1：我是假性宮縮還是早產宮縮？假性宮縮如何舒緩
假性宮縮的特徵是沒有固定週期，是子宮會為分娩預習而收縮伸展。且假性宮縮的疼痛程度較小，有些孕媽咪甚至難以察覺陣痛。而真宮縮是有規則的陣痛，疼痛不僅無法透過走路減緩，還會隨著時間增加。
| 真性宮縮 （真性陣痛） | 假性宮縮 （假性陣痛） | |
|---|---|---|
| 收縮 頻率 | 10 分鐘內收縮1~2次 | 不規則、無週期性 |
| 持續 時間 | 10 ~30秒 | 10秒以下 |
| 疼痛 程度 | 疼痛程度較強 ，且會隨著時間增強 | 較為弱的悶悶痛 ，通常在懷孕晚期較有感 |
| 疼痛 範圍 | 整個腹部蔓延至背部 ，伴隨腰酸與下墜感 | 通常集中在下腹部 |
| 緩解 方法 | 無法自行緩解 | 可以透過走路或變換姿勢緩解 |
Q2：懷孕期間陰道大量出血是落紅嗎？
落紅是黏稠狀伴隨少量血絲的分泌物。當陰道大量出血，甚至如同月經的血量時，為產前出血，並非正常的產兆，需就醫查明出血原因。
重點摘要：
- 懷孕35週前就出現以下四大重要早產徵兆時，需儘速就醫：
■ 規則性宮縮且持續增強。
■ 落紅，黏稠分泌物中伴隨紅色血絲。
■ 破水，陰道流出透明如同尿液般的液體。
■ 胎動明顯增加或變少。 - 假性宮縮與真性宮縮最大的區別在於陣痛頻率與疼痛強度。真性宮縮的疼痛較為規律，且隨時間持續增強，是重要的分娩徵兆。
- 羊水是避免胎兒受細菌感染的重要保護。隨著破水時間增長，子宮內感染的風險也會增加。因此醫生會判斷情況給予抗生素或類固醇等藥物。
參考資料:
預防早期破水、早期破水症狀與照護這樣做
對每個媽媽來說，寶寶的健康絕對是最重要的。希望寶寶能夠在肚子裡，吸收充足的營養，再平安出生，這樣才能確保寶寶發展都是成熟完整的。但總是會意外發生，羊水提早破裂流出，導致羊水不足而影響胎兒發育，嚴重時可能需要提早將胎兒產出。
1 min to read
寶寶抗拒喝奶怎麼辦？教你4種對策輕鬆戰勝厭奶期
寶寶剛出生的頭幾個月，吃和睡，能帶給他成長的動力，是每天最重要的生活大事。可是某一天，媽咪突然發現寶寶的喝奶量大幅下降、甚至漸漸變得不愛喝母乳……別懷疑，寶寶用行動正式宣告「厭奶期」來臨！
先別太過擔心，厭奶是許多寶寶都會經歷的成長過渡期，請跟著我們一起了解，發生時機點、症狀和因應對策吧！
1 min to read
早產徵兆需注意！察覺這10項早產徵兆，預防寶寶早產
早產性宮縮的疼痛會隨著時間增強，且無法透過休息或變換姿勢舒緩，是重要的臨盆指標。當宮縮伴隨落紅與破水，表示寶寶即將出生，請立刻就醫待產。
2 mins to read
剖腹產與自然產有何不同？剖腹產術後照護及哺乳重點大公開
許多孕婦在懷孕時，會面臨要選擇剖腹產還是自然產的難題。由於每位孕婦及胎兒的狀況不同，一般而言，醫生都會評估後判斷合適的生產方式。但相信還是有很多媽媽好奇剖腹產與自然產的差異，因此本文將會介紹兩種生產方式，並說明剖腹產後如何照顧傷口，以及產後飲食建議。
1 min to read
寶寶洗澡指南：了解寶寶洗澡水溫度、洗澡步驟及所需用品
幫寶寶洗澡該注意什麼？本文幫你整理出幫寶寶洗澡前需準備的用品清單，並教你幫寶寶洗澡的詳細步驟，如寶寶洗澡水的溫度該如何控制、寶寶洗澡姿勢與注意事項等。
1 min to read
石頭奶怎麼辦？6個方法教你石頭奶要如何處理，化解媽媽石頭奶
哺乳媽媽石頭奶不緊張！本文幫媽咪們整理當發生石頭奶時，可以透過6大方法有效瓦解石頭奶，再也不用擔心石頭奶怎麼辦。此外，媽咪們發現因乳腺管阻塞，導致乳頭出現小白點也不用太擔心，只要正確處理就能順利清除乳頭小白點。
1 min to read
帶寶寶出門旅行！寶寶外出必帶清單與注意事項全攻略｜惠氏優養3年
帶家中寶貝外出旅遊是爸媽們的夢想，6個月以上寶寶已可帶出門到較遠的地方，然寶寶出門需受到全面的照顧，本文整理寶寶出遠門注意事項及必帶用品清單，幫助您做好帶寶寶出門的萬全準備！
1 min to read
寶寶斷奶飲食須知（6~12個月）：寶寶斷奶時間、食量、寶寶不能吃的食物一次看懂！| 惠氏優養3年
寶寶6~12個月開始進入了斷奶時間，會需要搭配副食品給寶寶營養補充。本文建議寶寶在斷奶期間，應該吃哪類型的食物，如菜泥、果泥等，以及寶寶斷奶時的飲食禁忌，還有一天中寶寶適合斷奶的時間。
1 min to read
退奶食物吃什麼？退奶方式有哪些？漸進式退奶乳房健康不下垂
哺餵母乳是非常辛苦的，不管是脹奶、追奶、發奶都需要正確的方式，來幫助媽媽們能更輕鬆地完成餵奶這件大工程，當然最後一階段的退奶也不例外。退奶需要的是循序漸進的進行，不建議採用快速退奶方法，容易造成乳腺炎以及乳房變形下垂。
2 mins to read
【時尚哺乳指南系列】啟賦3媽咪共同推薦，Chill待產包清單
即將與寶寶見面的你，相信一定既緊張又期待，同時也希望產後的時光，能依舊優雅時尚！啟賦3邀請時尚媽咪夥伴 – 蔡昕言分享啟賦3媽媽的待產包，迎接寶寶誕生的同時，也別忘了當個愛寶寶也愛自己的時尚媽咪！
1 min to read
產後運動7+6，幫助媽媽改善孕後肌肉狀態，還能培養母子感情
媽媽生產後，可以透過產後運動來幫助身體恢復，此次邀請時尚媽咪夥伴健身教練 - 徐瑋如，帶領媽咪一同學習產後運動，輕鬆收縮恢復產前身材，還可以培養跟寶寶的親密感！
4 mins to read
【時尚哺乳指南系列】哺乳心情如何保持愉悅？屬於啟賦3媽咪的談心室
懂得傾聽並適時滿足自己的需求，讓媽咪保持身心靈健康，是對媽媽對寶寶都很重要的事。當媽咪沒有標準答案，也沒有完美公式，大家一定要記得相信自己、愛自己。
1 min to read
新手父母的全新人生
育兒之路充滿驚喜與挑戰！新手父母要接受孩子不可能完全照書養，同時也要面臨自己身心靈的改變，甚至是工作、興趣、心理也可能受影響。
1 min to read
餵母乳怎麼吃才對? 6大類食物攝取，缺一不可
因為餵母乳會消耗大量的熱量，建議正處於哺乳期的媽媽，每日可多攝取500大卡的熱量，並以均衡飲食為原則，多補充關鍵營養素，讓寶寶吸收到完整的母乳營養。
1 min to read
哺乳營養計劃
懷孕後期建議均衡攝取六大類食物打好優質營養基礎，並可攝取以下四大營養：DHA、鈣質、源自母乳1LC40益菌2、蛋白質。
1 min to read
母乳媽咪如何安心上班？職場媽咪母乳的保存4妙招
產後重返職場，對媽咪和寶寶來說，都是極重要的全新挑戰！
下了班、回到家，卸下一天的疲憊，媽咪總是迫不及待想要見到心愛的寶貝。即使回歸職場，還是希望延續母乳哺育，所以，新手媽咪只要學會關鍵4招，就能安心上班，輕鬆應對寶寶的飲食大事。
1 min to read
當媽後的生活不孤獨！孩子的活力是最強大的動力
迎接新生兒滿是喜悅，但隨之而來的卻是各種挑戰！即使現今許多爸爸會分擔育兒責任，但在全球各國中，仍有很高的比例是由媽媽承擔頭一個月的照護工作，孤獨感極高。與其沉浸在沮喪的情緒中，不如多與孩子進行親密互動，從育兒中找到樂趣。
0 min to read
堅持育兒風格！每位媽媽都能創造自己的#hashtag
網路世界的發達，帶來了方便，也造成了恐慌。對於新手爸媽來說，簡單發個育兒生活，都可能引來各種質疑聲浪，即便是好萊塢的大明星，也難逃被批評的壓力。但也有不少媽媽選擇走出自己的一條路，無畏這些網路聲音，創造屬於自己的#hashtag。
1 min to read
育兒沒有規則，你就是孩子最好的媽媽
剛成為新手媽媽的你，內心是不是常有這些擔心：不知道寶寶奶量喝得夠不夠？不知道這樣穿會不會冷？當寶寶一有不舒服，內心就會產生罪惡感……其實當媽媽並沒有絕對標準，也不必與他人比較。你要相信，你就是孩子最好的媽媽！
1 min to read
養育一個孩子需要一個村莊？！成為理性的父母
養育孩子時，別人經常會熱心給予意見，或是網路上也能找到各種的育兒方法，但是過多的意見有時卻成為困擾，因為每個家庭及孩子都不一樣，妳可以靜下心來，用更理性的方式來養育孩子。
1 min to read
優雅媽媽聰明育兒，「慢養」孩子的生活自理能力
在英國，雙薪家庭比比皆是，許多媽媽也同時是職業婦女。 同時兼顧工作和家庭並不容易，英國女性為何依舊看來優雅有自信？因為她們尊重孩子與生俱來的性格特質，願意放手讓孩子逐步自理生活，放慢腳步不刻意追求完美，從容反而能迎向更自在的幸福！
1 min to read
Don’t worry！時機到了，妳也可以讓寶寶自然開心離乳
引導孩子接觸各種副食品，是一項有趣的經驗。有時，妳可能想：「孩子現在還需要喝母乳嗎？」或者思考著：「現在是不是斷奶的好時機？」妳希望孩子走向獨立、自主，又期待孩子可以自然、開心地離乳，這時，妳的選擇、思考與判斷便顯得十分重要。
1 min to read
工作、孩子不再二選一！ 職場媽媽也能擁有令人稱羨的親子關係
想在工作上有表現，媽媽就得犧牲親子關係？錯！聰明媽媽深信，只要做好分界，上班時努力衝刺，下班後掌握育兒訣竅，忙碌媽媽依然能在被壓縮的相處時間內，增加與孩子的黏著度。
1 min to read
是親密愛人也是神隊友！爸爸不缺席，育兒生活更加分
花許多心力在工作上的妳，在養育孩子的路上，可也一點都不馬虎！然而孩子既然是夫妻倆的愛的結晶，媽媽當然也希望孩子的爸能全程參與。從懷胎過程的不缺席，到寶寶誕生後養育工作的分配，如何讓超級老公晉升為超級爸爸？有妳的輔助，一定能辦得到。
1 min to read
