開箱時尚待產包

【時尚哺乳指南系列】啟賦3媽咪共同推薦,Chill待產包清單

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11 月 8, 2021
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即將與寶寶見面的你,相信一定既緊張又期待,同時也希望產後的時光,能依舊優雅時尚!啟賦3邀請時尚媽咪夥伴 蔡昕言分享啟賦3媽媽的待產包,迎接寶寶誕生的同時,也別忘了當個愛寶寶也愛自己的時尚媽咪!

Author(s): 審稿人 - 時尚媽咪夥伴 – Model 蔡昕言

【時尚哺乳指南系列】啟賦3媽咪共同推薦,Chill待產包清單

準備待產包的同時,也請記得要好好愛自己,傾聽了解自己的需求,再依自己的個性、興趣,打造一個自己喜歡的小宇宙,讓生產和坐月子的時間,也能開開心心美美的!

隨著預產期慢慢接近,準備待產包的功課必不可少,啟賦3邀請時尚媽咪夥伴 – 蔡昕言,分享針對會員進行待產包問卷大調查,歸類出啟賦3媽媽們的3種不同類型待產包 - 時尚療癒包、資訊3C包、快樂哺乳包。

除此之外,蔡昕言在【時尚哺乳指南】影片中也有分享她的私人待產包清單,快加入啟賦3 LINE OA《啟賦3 iClub》,看完整版影片。

現在就來看看媽咪們待產包都準備什麼吧!

 

時尚療癒包 - 讓媽咪產後仍保持美麗
 

相信每位媽咪都希望產後仍維持好氣色,而孕婦跟產婦的皮膚、眼睛或手肘其實很容易暗沉或是黑色素沉澱,可以準備「淡斑精華」來淡化暗沉部位。

而產後的媽咪,可能會有眼睛拋拋、腫腫的現象,建議除了可以兩三天就敷一次眼膜,也可以用眼部精華來消浮腫,讓人看起來瞬間精神起來!

衣服方面也可以準備洋裝外出用以及一套上下分開的衣服,方便回診或是哺乳時換裝!

精油也是舒壓的好神器,最推薦玫瑰精油,可以降低焦慮並促進循環,或是薰衣草可以舒緩神經,幫助睡眠。

時尚療癒包讓媽咪產後依然美麗動人

 

 

資訊3C包 - 讓媽媽與世界聯繫不中斷
 

在月子中心,雖然看似與世隔絕,但是聰明的啟賦3媽咪們還是不會忘記跟世界保持連結!不管是追劇,上社群網站,跟同事老闆們開線上會議,或是突然想購物,筆電、iPad、手機都是必備工具!另外,藍牙無線耳機也是相當實用,看電影追劇時會給你滿滿的臨場感,無線耳機最大優點就是想去哪裡就去哪裡,更解放你的雙手,給你無限自由!

資訊3C包讓媽咪與世界連繫不中斷

 

 

快樂哺乳包 - 給媽媽最好的哺乳支持
 

成為新手媽咪,一定會感到手忙腳亂,而寶寶初期也還在學習吸吮,媽咪的乳頭可能會有破皮的情況,此時可以準備羊脂膏來增加肌膚的保護;舒適保護胸部的哺乳內衣,能讓媽咪哺乳時一秒下翻,餵完立刻穿好,非常適合月子期間需要時時哺餵寶寶的媽咪;溢乳墊也是必備物品之一,但通常生完的前幾天乳汁分泌還不是很多,所以其實不太需要,只要先準備兩、三組備用即可,等真的需要大量用到再請老公帶更多到月中。

 

快樂哺乳包給媽咪最好的哺乳支持

 

我們開箱完三種不同待產包,有沒有覺得哪種待產包最適合你呢? 總歸來說,準備待產包的同時,也請記得要好好愛自己,傾聽了解自己的需求,再依自己的個性、興趣,打造一個自己喜歡的小宇宙,讓生產和坐月子的時間,也能開開心心美美的!滿心期待的同時,別忘了當一個愛寶寶也愛自己的時尚媽咪!

 

哺乳飲食對策:追奶食物與方法
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餵母乳可以喝咖啡嗎?哺乳飲食手冊:追奶食物與方法

哺乳期間的飲食,除了和懷孕時一樣要避免酒精飲料和含汞魚類之外,還需要顧及寶寶喝母乳後是否有過敏反應。食物會影響媽媽的奶水量,例如多喝水、吃燕麥粥、大蒜和深色蔬菜等追奶食物,可以增加奶水量;而薄荷葉、香菜、高麗菜等,則可能會使奶水量減少。

審稿人 - 周佳謙醫師, 天給聯合婦幼診所 婦產科醫師

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哺乳的方法
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媽咪哺乳牛奶可多補充,追奶方式與哺乳內衣選擇指南

寶寶1天要喝好幾次母乳,保持奶水充足非常重要。若要奶水量充足,媽媽除了飲食均衡、1天要喝2500~3000毫升的水,還要記得在固定的時間擠奶,這樣能幫助控制乳汁的規律性。哺乳時只要選對適合的衣物,不論在家還是外出,都一樣可以親餵母乳,隨時為寶寶提供最好的養分來源。

審稿人 - 李佳珩醫師, 木生婦產科診所 婦產科醫師

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哺乳姿勢怎樣才正確?
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餵母乳常見QA,哺乳姿勢怎樣才正確?

寶寶出生後就要開始餵母乳了,對新生兒來說,最好每3個小時就餵1次奶,不過媽媽也需要觀察寶寶的行為來調整餵奶時間,如果有吸吮的嘴型或是翻找乳頭的行為,就代表寶寶可能想喝奶,不一定要等到固定時間才餵。媽媽也可以從寶寶的排便、排尿和體重表現,來判斷寶寶是不是喝夠了。

審稿人 - 周彥怡醫師, 禾馨怡仁婦幼中心 小兒科醫師,美國哈佛大學公共衛生學院流行病學碩士、中國醫藥大學醫藥系學士

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早產兒因發育未完全,因此出生體重經常偏低
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早產兒體重多少算過輕?了解「低出生體重兒」照顧重點

早產兒通常伴隨體重過輕的現象,比起足月兒也更需要良好的營養與照顧。以下本文將整理早產兒體重、存活率、照顧方式、生長曲線以及追蹤檢查。希望能幫助各位新手爸媽,照顧珍貴的小生命。

審稿人 – 巫漢盟醫師, 禾馨醫療小兒科

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不同早產週數的早產兒,出生後面對早產兒併發症與後遺症的風險,也會有所不同
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孕中期文章

早產兒後遺症與發展有關,醫生解析常見後遺症與併發症

早產兒後遺症有哪些?早產兒健康該怎麼追蹤與照護?是每對家長最擔心的事。

受訪人 – 王昱程醫師, 東元醫院新生兒科主任

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矯正年齡是什麼?怎麼算?醫生教你算早產兒矯正年齡
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矯正年齡是什麼?怎麼算?醫生教你算早產兒矯正年齡

早產兒的養育會比一般寶寶辛苦,需要時常根據寶寶週數、幾個月大,來評估寶寶的生長狀況。

受訪人 – 翁逸豪醫師, 台北長庚兒科教授級主治醫師

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簡易計算新生兒奶量的方式,可以用寶寶的體重公斤數X100~150算出
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新生兒奶量指南:了解寶寶奶量計算方法與喝奶注意事項

新生兒奶量抓不定,是許多新手爸媽常焦急、擔心的問題。不曉得寶寶一天要喝幾餐奶、也不曉得寶寶一餐的奶量該怎麼抓,當寶寶奶量不固定、厭奶時,更是會讓爸爸媽媽一個頭兩個大。

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初乳哺餵指南
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初乳哺餵指南:初乳4大功效、產後手擠乳3步驟輕鬆上手

初乳是每位媽媽可以給予寶寶的第一份禮物,初乳質地濃稠、顏色偏黃,其中含有豐富的營養素及抗體,可以讓寶寶在出生後的4至6個月獲得全面的免疫力發展,讓寶寶不易生病。

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嬰兒游泳的好處很多,同時也可以享受親子互動時光
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嬰兒游泳好處多!寶寶游泳體驗注意事項一次懂

現代育兒方式越趨多元,家長們都想讓寶寶多多嘗試各種事物,像最近越來越流行的嬰兒游泳,有很多專為寶寶設計游泳池開立。寶寶游泳有哪些好處呢?又有哪些嬰兒游泳需要注意的事?本文帶您一探究竟。

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預防早期破水、早期破水症狀與照護這樣做
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預防早期破水、早期破水症狀與照護這樣做

對每個媽媽來說,寶寶的健康絕對是最重要的。希望寶寶能夠在肚子裡,吸收充足的營養,再平安出生,這樣才能確保寶寶發展都是成熟完整的。但總是會意外發生,羊水提早破裂流出,導致羊水不足而影響胎兒發育,嚴重時可能需要提早將胎兒產出。

審稿人 – 李俊逸醫師, 茂盛婦產科

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厭奶是許多寶寶會經歷的過渡期
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寶寶抗拒喝奶怎麼辦?教你4種對策輕鬆戰勝厭奶期

寶寶剛出生的頭幾個月,吃和睡,能帶給他成長的動力,是每天最重要的生活大事。可是某一天,媽咪突然發現寶寶的喝奶量大幅下降、甚至漸漸變得不愛喝母乳……別懷疑,寶寶用行動正式宣告「厭奶期」來臨!
先別太過擔心,厭奶是許多寶寶都會經歷的成長過渡期,請跟著我們一起了解,發生時機點、症狀和因應對策吧!

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早產徵兆需注意!察覺這10項早產徵兆,預防寶寶早產
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早產徵兆需注意!察覺這10項早產徵兆,預防寶寶早產

早產性宮縮的疼痛會隨著時間增強,且無法透過休息或變換姿勢舒緩,是重要的臨盆指標。當宮縮伴隨落紅與破水,表示寶寶即將出生,請立刻就醫待產。

審稿人 – 李俊逸醫師, 茂盛婦產科

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孕婦媽媽大肚子
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剖腹產與自然產有何不同?剖腹產術後照護及哺乳重點大公開

許多孕婦在懷孕時,會面臨要選擇剖腹產還是自然產的難題。由於每位孕婦及胎兒的狀況不同,一般而言,醫生都會評估後判斷合適的生產方式。但相信還是有很多媽媽好奇剖腹產與自然產的差異,因此本文將會介紹兩種生產方式,並說明剖腹產後如何照顧傷口,以及產後飲食建議。

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寶寶洗澡指南:了解寶寶洗澡水溫度、洗澡步驟及所需用品
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寶寶洗澡指南:了解寶寶洗澡水溫度、洗澡步驟及所需用品

幫寶寶洗澡該注意什麼?本文幫你整理出幫寶寶洗澡前需準備的用品清單,並教你幫寶寶洗澡的詳細步驟,如寶寶洗澡水的溫度該如何控制、寶寶洗澡姿勢與注意事項等。

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如何避免乳腺炎
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石頭奶怎麼辦?6個方法教你石頭奶要如何處理,化解媽媽石頭奶

哺乳媽媽石頭奶不緊張!本文幫媽咪們整理當發生石頭奶時,可以透過6大方法有效瓦解石頭奶,再也不用擔心石頭奶怎麼辦。此外,媽咪們發現因乳腺管阻塞,導致乳頭出現小白點也不用太擔心,只要正確處理就能順利清除乳頭小白點。

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寶寶外出必帶清單與注意事項全攻略
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帶寶寶出門旅行!寶寶外出必帶清單與注意事項全攻略|惠氏優養3年

帶家中寶貝外出旅遊是爸媽們的夢想,6個月以上寶寶已可帶出門到較遠的地方,然寶寶出門需受到全面的照顧,本文整理寶寶出遠門注意事項及必帶用品清單,幫助您做好帶寶寶出門的萬全準備!

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如何避免乳腺炎
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寶寶斷奶飲食須知(6~12個月):寶寶斷奶時間、食量、寶寶不能吃的食物一次看懂!| 惠氏優養3年

寶寶6~12個月開始進入了斷奶時間,會需要搭配副食品給寶寶營養補充。本文建議寶寶在斷奶期間,應該吃哪類型的食物,如菜泥、果泥等,以及寶寶斷奶時的飲食禁忌,還有一天中寶寶適合斷奶的時間。

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退奶食物
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退奶食物吃什麼?退奶方式有哪些?漸進式退奶乳房健康不下垂 

哺餵母乳是非常辛苦的,不管是脹奶、追奶、發奶都需要正確的方式,來幫助媽媽們能更輕鬆地完成餵奶這件大工程,當然最後一階段的退奶也不例外。退奶需要的是循序漸進的進行,不建議採用快速退奶方法,容易造成乳腺炎以及乳房變形下垂。

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開箱時尚待產包
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【時尚哺乳指南系列】啟賦3媽咪共同推薦,Chill待產包清單

即將與寶寶見面的你,相信一定既緊張又期待,同時也希望產後的時光,能依舊優雅時尚!啟賦3邀請時尚媽咪夥伴 – 蔡昕言分享啟賦3媽媽的待產包,迎接寶寶誕生的同時,也別忘了當個愛寶寶也愛自己的時尚媽咪!

審稿人 - 時尚媽咪夥伴 – Model 蔡昕言, 二寶媽,為Model與演員,精熟時尚與美妝保養知識,就算生活再忙,仍堅持美容哲學,希望為女兒樹立美麗而知性的典範。

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媽寶健身房
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產後運動7+6,幫助媽媽改善孕後肌肉狀態,還能培養母子感情

媽媽生產後,可以透過產後運動來幫助身體恢復,此次邀請時尚媽咪夥伴健身教練 - 徐瑋如,帶領媽咪一同學習產後運動,輕鬆收縮恢復產前身材,還可以培養跟寶寶的親密感!

審稿人 - 時尚媽咪夥伴 – 健身教練 徐瑋如, 育有一兒,教導媽媽如何產後重點瘦身、恢復身形,藉此保持身體年輕健康,孩子長大後能一起上山下海,大膽探索世界。

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媽咪談心室
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【時尚哺乳指南系列】哺乳心情如何保持愉悅?屬於啟賦3媽咪的談心室

懂得傾聽並適時滿足自己的需求,讓媽咪保持身心靈健康,是對媽媽對寶寶都很重要的事。當媽咪沒有標準答案,也沒有完美公式,大家一定要記得相信自己、愛自己。

審稿人 - 時尚媽咪夥伴 – 身心科醫師 李旻珊, 擁有精神科專科醫師證照,致力於婦女身心醫學、心理壓力與情緒舒緩、人際關係的應對處理,在忙碌的現代社會中,提供與心靈寧靜共處的秘訣指南。

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新手父母的全新人生
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新手父母的全新人生

育兒之路充滿驚喜與挑戰!新手父母要接受孩子不可能完全照書養,同時也要面臨自己身心靈的改變,甚至是工作、興趣、心理也可能受影響。

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媽媽每日均衡攝取6大類食物
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餵母乳怎麼吃才對? 6大類食物攝取,缺一不可

因為餵母乳會消耗大量的熱量,建議正處於哺乳期的媽媽,每日可多攝取500大卡的熱量,並以均衡飲食為原則,多補充關鍵營養素,讓寶寶吸收到完整的母乳營養。

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哺乳營養計劃
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哺乳營養計劃

懷孕後期建議均衡攝取六大類食物打好優質營養基礎,並可攝取以下四大營養:DHA、鈣質、源自母乳1LC40益菌2、蛋白質。

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