改善溢奶、吐奶、嗆奶，享受美好的哺乳親子時光
哺乳時享受親密的懷抱，看寶寶喝奶時露出陶醉的微笑，美好互動讓媽咪感受無比的幸福。但是如果出現溢奶、吐奶、嗆奶的狀況，會讓媽咪覺得緊張，影響哺乳情緒，其實只要多點留意、掌握訣竅就能輕鬆化解，繼續享受兩顆心最貼近的親子時光！
新生寶寶可能發生溢奶、吐奶或嗆奶等情況，主因是吸奶時吞進太多空氣所致，為媽咪講解發生原因與改善對策。
新手媽媽要面對許多的育兒考驗，而哺乳期間寶寶可能發生溢奶、吐奶或嗆奶等情況，尤以8週至1歲左右較常發生，主要是因為喝奶時吞進太多空氣、或一時喝太多奶所導致，為了讓寶寶減少溢吐奶，最好的方法就是拍嗝。以下將為媽咪一一講解，發生原因與改善對策。
困擾一 寶寶溢奶了
哺乳中或哺乳後，些許奶水從胃部回流並從嘴角溢出，這樣的現象即為「溢奶」。通常會在以下情境發生，餵奶期間或餵奶後不久、喝奶時咳嗽或打嗝、喝完奶後吞嚥。和吐奶的差異在於，溢奶是少量從嘴角滲出，不會一次性大量吐出來。
溢奶緩解對策
一般來說，若寶寶偶爾溢奶，沒有生病或不適跡象，體重也穩定增加，就無須擔心。改善溢奶並不難，只要在餵奶中和餵奶後，讓寶寶維持直立的姿勢、別一次喝太多並進行拍嗝，還有保持仰睡避免趴睡或側睡，就能有效減少溢奶頻率囉！
困擾二 寶寶吐奶了
若寶寶將喝下的奶水，較大量一次性吐了出來，此現象即為「吐奶」。造成吐奶的原因很多，以下是4種常見情形：
- 寶寶喝得太多又太快。
- 喝奶不專心或吸吮方式錯誤，吞下太多空氣。
- 母乳分泌太過旺盛或溢乳反射，也可能導致寶寶吐奶。
吐奶改善對策
- 以直立抱姿餵奶，餵奶後讓寶寶維持頭上腳下姿勢至少30分鐘，期間內避免劇烈活動或坐車。
- 餵奶後輕拍寶寶背部，以防空氣累積在胃裡。
- 盡量少量多餐哺餵寶寶。
- 哺餵母乳的媽咪，若寶寶吐奶可比對近期飲食內容，找出可能引起吐奶的食物暫時避開。
困擾三 寶寶嗆奶了
嗆奶比起溢奶和吐奶，發生時反應比較劇烈，有時可能會嚇到新手爸媽們。建議媽咪餵奶時，隨時觀察寶寶有無以下徵狀：
- 感覺寶寶的嘴巴微微壓乳頭，好像在抵抗母奶的流速。
- 嘴巴常常脫離乳頭。
- 喝奶時發出咯咯聲或常把奶吐出來。
- 嗆到、嘔吐、咳嗽或喘息。
- 拒絕喝奶。
嗆奶處理對策
嗆奶的緊急處理方法，是新手爸媽的必修課題，發生嗆奶情況時，應該立刻處理，避免寶寶窒息：
- 一般嗆奶，盡快移除口中奶水，輕拍背部至呼吸平順，再觀察看看應該就沒事。
- 如果較嚴重嗆奶，以手臂同時支撐寶寶的胸與頭，讓臉朝下向前傾斜，並輕拍寶寶的背，使奶水排出。
- 若寶寶的臉色還是明顯不對勁，請一手握拳，並將拳頭放在寶寶肚臍上方位置，另一隻手疊放在握緊的拳頭上，稍微用力且快速的向腹部內上方重複擠壓，也就是所謂的哈姆立克急救法(Heimlich Maneuver)。最後要觀察寶寶的臉色及呼吸，如果還是沒有恢復，就要盡快送醫。
細心關懷寶寶喝奶情況，享受親餵的幸福
學會了以上的應對方法，媽咪們餵奶功力又更上一層樓了，只要哺乳前後多留意寶寶的狀況，其實多數時候都不用太過擔憂唷，在媽咪的滿分關愛下成長，相信寶貝也會用健康和笑容，回報媽咪的愛！
參考資料:
- Baby Choking while Breastfeeding. https://parenting.firstcry.com/articles/baby-choking-while-breastfeeding-causes-remedy-and-prevention/#Why_Do_Infants_Choke_While_Nursing
- Reflux in babies. https://www.nhs.uk/conditions/reflux-in-babies/
- Why is my baby spitting up so much breast milk?. https://www.texaschildrens.org/blog/why-my-baby-spitting-so-much-breast-milk
- Is it true that breastfed babies don't need to be burped?. https://www.babycenter.com/404_is-it-true-that-breastfed-babies-dont-need-to-be-burped_10329122.bc
預防早期破水、早期破水症狀與照護這樣做
對每個媽媽來說，寶寶的健康絕對是最重要的。希望寶寶能夠在肚子裡，吸收充足的營養，再平安出生，這樣才能確保寶寶發展都是成熟完整的。但總是會意外發生，羊水提早破裂流出，導致羊水不足而影響胎兒發育，嚴重時可能需要提早將胎兒產出。
1 min to read
寶寶抗拒喝奶怎麼辦？教你4種對策輕鬆戰勝厭奶期
寶寶剛出生的頭幾個月，吃和睡，能帶給他成長的動力，是每天最重要的生活大事。可是某一天，媽咪突然發現寶寶的喝奶量大幅下降、甚至漸漸變得不愛喝母乳……別懷疑，寶寶用行動正式宣告「厭奶期」來臨！
先別太過擔心，厭奶是許多寶寶都會經歷的成長過渡期，請跟著我們一起了解，發生時機點、症狀和因應對策吧！
1 min to read
早產徵兆需注意！察覺這10項早產徵兆，預防寶寶早產
早產性宮縮的疼痛會隨著時間增強，且無法透過休息或變換姿勢舒緩，是重要的臨盆指標。當宮縮伴隨落紅與破水，表示寶寶即將出生，請立刻就醫待產。
2 mins to read
剖腹產與自然產有何不同？剖腹產術後照護及哺乳重點大公開
許多孕婦在懷孕時，會面臨要選擇剖腹產還是自然產的難題。由於每位孕婦及胎兒的狀況不同，一般而言，醫生都會評估後判斷合適的生產方式。但相信還是有很多媽媽好奇剖腹產與自然產的差異，因此本文將會介紹兩種生產方式，並說明剖腹產後如何照顧傷口，以及產後飲食建議。
1 min to read
寶寶洗澡指南：了解寶寶洗澡水溫度、洗澡步驟及所需用品
幫寶寶洗澡該注意什麼？本文幫你整理出幫寶寶洗澡前需準備的用品清單，並教你幫寶寶洗澡的詳細步驟，如寶寶洗澡水的溫度該如何控制、寶寶洗澡姿勢與注意事項等。
1 min to read
石頭奶怎麼辦？6個方法教你石頭奶要如何處理，化解媽媽石頭奶
哺乳媽媽石頭奶不緊張！本文幫媽咪們整理當發生石頭奶時，可以透過6大方法有效瓦解石頭奶，再也不用擔心石頭奶怎麼辦。此外，媽咪們發現因乳腺管阻塞，導致乳頭出現小白點也不用太擔心，只要正確處理就能順利清除乳頭小白點。
1 min to read
帶寶寶出門旅行！寶寶外出必帶清單與注意事項全攻略｜惠氏優養3年
帶家中寶貝外出旅遊是爸媽們的夢想，6個月以上寶寶已可帶出門到較遠的地方，然寶寶出門需受到全面的照顧，本文整理寶寶出遠門注意事項及必帶用品清單，幫助您做好帶寶寶出門的萬全準備！
1 min to read
寶寶斷奶飲食須知（6~12個月）：寶寶斷奶時間、食量、寶寶不能吃的食物一次看懂！| 惠氏優養3年
寶寶6~12個月開始進入了斷奶時間，會需要搭配副食品給寶寶營養補充。本文建議寶寶在斷奶期間，應該吃哪類型的食物，如菜泥、果泥等，以及寶寶斷奶時的飲食禁忌，還有一天中寶寶適合斷奶的時間。
1 min to read
退奶食物吃什麼？退奶方式有哪些？漸進式退奶乳房健康不下垂
哺餵母乳是非常辛苦的，不管是脹奶、追奶、發奶都需要正確的方式，來幫助媽媽們能更輕鬆地完成餵奶這件大工程，當然最後一階段的退奶也不例外。退奶需要的是循序漸進的進行，不建議採用快速退奶方法，容易造成乳腺炎以及乳房變形下垂。
2 mins to read
【時尚哺乳指南系列】啟賦3媽咪共同推薦，Chill待產包清單
即將與寶寶見面的你，相信一定既緊張又期待，同時也希望產後的時光，能依舊優雅時尚！啟賦3邀請時尚媽咪夥伴 – 蔡昕言分享啟賦3媽媽的待產包，迎接寶寶誕生的同時，也別忘了當個愛寶寶也愛自己的時尚媽咪！
1 min to read
產後運動7+6，幫助媽媽改善孕後肌肉狀態，還能培養母子感情
媽媽生產後，可以透過產後運動來幫助身體恢復，此次邀請時尚媽咪夥伴健身教練 - 徐瑋如，帶領媽咪一同學習產後運動，輕鬆收縮恢復產前身材，還可以培養跟寶寶的親密感！
4 mins to read
【時尚哺乳指南系列】哺乳心情如何保持愉悅？屬於啟賦3媽咪的談心室
懂得傾聽並適時滿足自己的需求，讓媽咪保持身心靈健康，是對媽媽對寶寶都很重要的事。當媽咪沒有標準答案，也沒有完美公式，大家一定要記得相信自己、愛自己。
1 min to read
新手父母的全新人生
育兒之路充滿驚喜與挑戰！新手父母要接受孩子不可能完全照書養，同時也要面臨自己身心靈的改變，甚至是工作、興趣、心理也可能受影響。
1 min to read
餵母乳怎麼吃才對? 6大類食物攝取，缺一不可
因為餵母乳會消耗大量的熱量，建議正處於哺乳期的媽媽，每日可多攝取500大卡的熱量，並以均衡飲食為原則，多補充關鍵營養素，讓寶寶吸收到完整的母乳營養。
1 min to read
哺乳營養計劃
懷孕後期建議均衡攝取六大類食物打好優質營養基礎，並可攝取以下四大營養：DHA、鈣質、源自母乳1LC40益菌2、蛋白質。
1 min to read
母乳媽咪如何安心上班？職場媽咪母乳的保存4妙招
產後重返職場，對媽咪和寶寶來說，都是極重要的全新挑戰！
下了班、回到家，卸下一天的疲憊，媽咪總是迫不及待想要見到心愛的寶貝。即使回歸職場，還是希望延續母乳哺育，所以，新手媽咪只要學會關鍵4招，就能安心上班，輕鬆應對寶寶的飲食大事。
1 min to read
當媽後的生活不孤獨！孩子的活力是最強大的動力
迎接新生兒滿是喜悅，但隨之而來的卻是各種挑戰！即使現今許多爸爸會分擔育兒責任，但在全球各國中，仍有很高的比例是由媽媽承擔頭一個月的照護工作，孤獨感極高。與其沉浸在沮喪的情緒中，不如多與孩子進行親密互動，從育兒中找到樂趣。
0 min to read
堅持育兒風格！每位媽媽都能創造自己的#hashtag
網路世界的發達，帶來了方便，也造成了恐慌。對於新手爸媽來說，簡單發個育兒生活，都可能引來各種質疑聲浪，即便是好萊塢的大明星，也難逃被批評的壓力。但也有不少媽媽選擇走出自己的一條路，無畏這些網路聲音，創造屬於自己的#hashtag。
1 min to read
育兒沒有規則，你就是孩子最好的媽媽
剛成為新手媽媽的你，內心是不是常有這些擔心：不知道寶寶奶量喝得夠不夠？不知道這樣穿會不會冷？當寶寶一有不舒服，內心就會產生罪惡感……其實當媽媽並沒有絕對標準，也不必與他人比較。你要相信，你就是孩子最好的媽媽！
1 min to read
養育一個孩子需要一個村莊？！成為理性的父母
養育孩子時，別人經常會熱心給予意見，或是網路上也能找到各種的育兒方法，但是過多的意見有時卻成為困擾，因為每個家庭及孩子都不一樣，妳可以靜下心來，用更理性的方式來養育孩子。
1 min to read
優雅媽媽聰明育兒，「慢養」孩子的生活自理能力
在英國，雙薪家庭比比皆是，許多媽媽也同時是職業婦女。 同時兼顧工作和家庭並不容易，英國女性為何依舊看來優雅有自信？因為她們尊重孩子與生俱來的性格特質，願意放手讓孩子逐步自理生活，放慢腳步不刻意追求完美，從容反而能迎向更自在的幸福！
1 min to read
Don’t worry！時機到了，妳也可以讓寶寶自然開心離乳
引導孩子接觸各種副食品，是一項有趣的經驗。有時，妳可能想：「孩子現在還需要喝母乳嗎？」或者思考著：「現在是不是斷奶的好時機？」妳希望孩子走向獨立、自主，又期待孩子可以自然、開心地離乳，這時，妳的選擇、思考與判斷便顯得十分重要。
1 min to read
工作、孩子不再二選一！ 職場媽媽也能擁有令人稱羨的親子關係
想在工作上有表現，媽媽就得犧牲親子關係？錯！聰明媽媽深信，只要做好分界，上班時努力衝刺，下班後掌握育兒訣竅，忙碌媽媽依然能在被壓縮的相處時間內，增加與孩子的黏著度。
1 min to read
是親密愛人也是神隊友！爸爸不缺席，育兒生活更加分
花許多心力在工作上的妳，在養育孩子的路上，可也一點都不馬虎！然而孩子既然是夫妻倆的愛的結晶，媽媽當然也希望孩子的爸能全程參與。從懷胎過程的不缺席，到寶寶誕生後養育工作的分配，如何讓超級老公晉升為超級爸爸？有妳的輔助，一定能辦得到。
1 min to read
